うかたまvol.34レシピ

   

ミルクプリンと苺のジンジャーマリネ……P020

抹茶グラノーラ……P020

抹茶とショコラの浮島……P020

抹茶とバニラとマーマレードのムース……P021

ミルク饅頭……P021

抹茶とホワイトチョコのかりんとう……P021

イカリングフライ……P034

じゃがいもと青じその味噌汁……P035

菜の花の辛子和え……P035

しらたきとちくわの炒り煮……P035

けんちん味噌汁……P038

高野豆腐のはさみ揚げ……P038

白菜ロール……P039

切り干し大根サラダ……P039

ねぎ味噌……P039

ピーナッツ味噌……P039

イカ大根……P048

ししゃもの南蛮漬け……P049

小松菜の胡麻マヨネーズがけ……P049

刺身こんにゃくとくきたちのわさび和え……P049

ぜんまいの煮もの……P050

菜の花の豚肉巻き……P050

小松菜のおひたし ごちそうふりかけ……P050

手づくりがんも……P051

マヨネーズを使わない ポテトサラダ……P051

タコとわけぎのぬた和え……P052

まんばのけんちゃん……P052

春菊のサラダ……P053

ベーコンとかぼちゃのバター煮……P053

キノコのさっと煮……P053

菊芋と春菊と黒胡麻和え……P054

生ひじきの煮物……P054

パプリカとセロリとかぶのピクルス……P054

にんじんシリシリー……P055

おからイリチー……P055

1人分の味噌汁(昆布とかつお節・昆布と煮干し)……P056

味噌汁の素……P059

にら玉味噌汁……P060

落花生のおつけ……P060

根曲がり竹とサバ缶の味噌汁……P060

イカと大根の味噌汁……P060

そうめん味噌汁……P061

すり身のだんご汁……P061

おから汁……P061

わくど汁……P061

あーさぬする……P061

白米の炊き方……P094

分づき米の炊き方……P095

玄米の炊き方……P095

ぬか床……P095

コンビニ風 塩むすび……P096

海苔がゆ……P096

ちらし寿司……P097

すし三郎……P097

薄焼き卵風クレープ……P097

紅しょうが……P097

甘糀ジャムディップ……P127

かぶのキノコあんかけ……P127

フキの花とクコの天ぷら……P130

フキの花焼き……P130

フキノトウの卵かけご飯……P130

フキノトウの味噌蒸し焼き……P130

レシピは、うかたまvol.34で!